Alla inlägg den 15 maj 2014

Av Anna Josefsson - 15 maj 2014 15:12

På lördag är det dags för mig att springa Göteborgsvarvet för första gången i mitt liv..Det ska bli sjukt kul! Är supernervös dock men har laddat för det här ända sen jag anmälde mig för snart 1 år sen och har tränat hårt hela vintern.

När jag har sprungit på lördag blir mitt nya mål detta året att springa Midnattsloppet i Malmö på en för mig rekordtid. Tänker mig runt 47-48 min någonstans där. Ska sätta igång med Scalkais träningsprogram 26/5 inför detta.

Så eftersom jag har en vecka ungefär emellan varvet o starten på uppladdningen för malmö tänkte jag köra en detoxvecka. :)

Min mage har varit i total obalans den senaste tiden och nästa vecka blir perfekt att rensa ur kroppen litegrann. Tänker mig att skippa alla mjölk och mjöl produkter, äta vegetariskt. Mitt mål är att äta så naturligt som möjligt vilket innebär mycket ägg, fisk(i ugn eller kokt), sallad, bär, nötter, frukter. Vatten o te är det enda drickat.

Efter dem här dagarna, ca 5 dagar, hoppas jag känna mig bättre i magen, lite friskare och "renare".

Kombinationen med träning blir promenader, ska även försöka få in ett Grit pass och något annat styrkepass.


Detta blir alltså startveckan som jag hoppas ger mig en hel del motivation för framtida veckor.


Presentation

Fråga mig

0 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
     
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19 20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<<
Maj 2014
>>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik


Ovido - Quiz & Flashcards